Yoga Nidra
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Yoga Nidra
As sessões de Yoga Nidra seguem a tradição de Swami Satyananda Saraswati. Consiste num método sistemático de induzir um relaxamento completo a nível físico, mental e emocional. O estado de yoga-nidra situa-se no limiar entre o sono e a vigília, em que a consciência é levada a um estado de alerta mais profundo e por isso mais receptivo à transformação positiva. Além do seu efeito terapêutico, o Yoga Nidra permite, também, harmonizar o ser nos seus diferentes níveis e despertar o potencial interior.