Os workshops liderados por Swami Radhananda, Jayne Boys e Danuta decorreram nos dias 24 e 25 de Outubro e foram dedicados ao auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal.

Programa

Sábado, 24 Outubro

10h00 -12h30 – Linguagem Subtil do Hatha Yoga (Jayne Boys e Danuta)
12h30 – 14h00 – Almoço
14h00 – 17h00 – Análise de Sonhos (Sw Radhananda, Jayne Boys e Danuta)

Domingo, 25 Outubro

10h00 -12h30 – Kundalini Yoga (Sw Radhananda, Jayne Boys e Danuta)
12h30 – 14h00 – Almoço
14h00 – 17h00 – Kundalini Yoga (Sw Radhananda, Jayne Boys e Danuta)

Os workshops

Hatha Yoga
Promove a saúde do corpo e da mente e conduz a um estado relaxamento e de bem-estar. Mas podemos ir ainda mais longe. Guiados pelo simbolismo das posturas, podemos ouvir as mensagens subtis do nosso corpo e progredir no auto-conhecimento.

Análise dos Sonhos
É um dos métodos mais eficazes para trazer à consciência, não apenas os bloqueios, medos e emoções reprimidas, que perturbam e consomem energia, mas também as mensagens do “Mestre Interior”, valiosas na vivência do dia a dia.

Kundalini Yoga
Através da reflexão sobre o mapa simbólico dos chackras e explorando os elementos, os sentidos e os mantras que lhe estão associados, podemos clarificar a mente e aceder à intuição e sabedoria interior, para compreender e guiar a nossa vida.

As professoras

Swami Radhananda é presidente do Yasodhara Ashram no Canadá desde 1993, prosseguindo com o projecto de Swami Sivananda Radha com criatividade e sentido prático. Vivência e encoraja outros a aprofundar os ensinamentos de Yoga legados por Swami Radha. Supervisiona a direcção do Yasodhara Ashram e Centros de Yoga Radha e viaja pelos Estados Unidos e Europa para orientar retiros e workshops.

Jayne Boys é doutorada em História e professora de Yoga em Inglaterra. Coordena a Associação Radha na Europa. Promove retiros e workshops para reflexão e desenvolvimento pessoal no Reino Unido e outros países. É visita regular do Centro de Yoga de Braga.

Danuta é professora de Yoga e fundadora do Centro de Retiros Radha Caudet no sudoeste de França onde mantém um programa regular de retiros e workshops.