Yoga na Primavera 21

Neste ano, em que o nosso amigo Len fez sua passagem para a Luz, iremos reunir-nos para reflectir sobre a KATA UPANISHAD.

O Luis Filipe, sobre esta Upanishad, suscitará uma reflexão profunda acerca da morte, que nos conduzirá à conclusão que a vida e a morte são indissociáveis – são as duas faces da mesma experiência. O nosso objectivo deve ser aprender a conviver com a morte para usufruir plenamente da vida. Devemos deixar que a morte ilumine a nossa vida e não que o medo da morte a ensombre.

A Maria Serrano iniciará as actividades da tarde com uma sessão com exercícios para manter a juventude, e uma sessão de Kundalini Yoga com um Kriya para o corpo radiante, desenvolvendo o Guerreiro Espiritual em cada um de nós.

Nas outras actividades teremos a orientação dos nossos professores tão conhecidos, a Jovita, o Alberto, a Rita, a Lídia, a Maria dos Anjos, a Isabel Gaspar, o António e o José Santos, em práticas de Hatha Yoga, Yasodhara Yoga, Yoga Nidra, Pranayama e Meditação.

Os dias começarão sempre com uma meditação estimuladora em contacto com a Natureza.