O que é o Yoga?
O Yoga é uma ciência prática e uma filosofia que, quando praticadas com regularidade, podem levar o praticante a um estado de equilíbrio do corpo da mente e do psiquismo, que gera bem-estar e uma vida mais harmoniosa. Quando o corpo está saudável e a mente está calma, a consciência de si aumenta e o verdadeiro potencial do indivíduo liberta-se. Por isso, o Yoga é uma via para o desenvolvimento e o crescimento pessoal.
Quem pode praticar Yoga?
Qualquer pessoa pode praticar Yoga, independentemente da idade, agilidade e força física. No entanto, poderá ser necessário ajustar as sessões práticas às limitações físicas individuais.
As aulas e eventos do CYB estão abertas para os sócios e não sócios.
Que benefícios traz a prática do Yoga?
- Melhoria do estado físico, nomeadamente aumento da agilidade, resistência e equilíbrio.
- Equilíbrio emocional, relaxamento e um sentimento de bem estar.
- Maior capacidade de concentração, agilidade mental, aumento da consciência e do auto-conhecimento.
Os resultados não surgem subitamente. Eles dependem essencialmente do empenho pessoal e da regularidade da prática. Ninguém poderá dar os benefícios se o praticante não os procurar atingir por si próprio!
